بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس في نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي في أول اجتماع للمجلس الوطني للتعليم.. إدارج ريادة الأعمال والذكاء الاصطناعي داخل المناهج تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس في كأس الاتحاد الإنجليزي الزمالك يغلق شكوى بوبيندزا رسميًا بعد وفاته ويبدأ إجراءات رفع إيقاف القيد سعر الفراخ البيضاء اليوم.. "شعبة الدواجن" تنفى شائعات نفوق 30% الرئيس السيسي يصل إلى أرض الوطن عقب المشاركة في القمة العربية ببغداد الرئيس السيسي يغادر بغداد عقب مشاركته في القمة العربية وزارة التعليم تعلن بدء التقديم الإلكتروني للصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال في أول يونيو

#الجمهورية_الجديدة

الاثنين 10 يوليو 2023 | 11:24 م

الرئيسية صحة

دايت البطيخ يخسس ٣ كيلو في الأسبوع

شارك الان

ريم جبر

أكدت الدكتور داليا الجمال أخصائية التغذية عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستجرام" أن دايت البطيخ يخسس حتى ٣ كيلو من الوزن في الأسبوع.
ونتبع الخطوات التالية لتنفيذ دايت البطيخ:
الفطار ٢ بيضة وخضروات
الغداء ربع كيلو بروتين وخضروات
بعد الساعة ٥ عصرا بطيخ بأي كمية.
البطيخ له العديد من الفوائد منها تعزيز صحة القلب، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتخفيف ألم العضلات بعد أداء التمارين الرياضية.