اتصال هاتفي بين الرئيس السيسي ونظيره الجنوب أفريقي لبحث تعزيز التعاون والتنسيق داخل القارة الرئيس السيسي يهنئ البابا ليو الرابع عشر بمناسبة تنصيبه رسميًا بابا للفاتيكان محكمة الأسرة تقضي بحبس صالح جمعة شهرًا إضافيًا في نزاع نفقة مع طليقته أسامة نبيه يعلن تشكيل منتخب مصر تحت 20 سنة لمواجهة نيجيريا أزمة تجديد عبد الله السعيد تتصاعد.. يغيب عن معسكر الزمالك ويجمع متعلقاته تخفيف غرامة إبراهيم فايق في تسريبات غرفة الـ VAR لـ 100 ألف جنيه الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية و الشرق أوسطية و الأفريقية "قوى عاملة النواب" توافق على مشروع قانون العلاوة الدورية وزيادة الحافز الإضافي

#الجمهورية_الجديدة

الثلاثاء 28 مارس 2023 | 12:52 م

الرئيسية المرأة والطفل

فكرة لسحور رمضان مشبع

شارك الان

ريم جبر

التنوع في وجبة السحور هام وأيضا أن تكون بكمية مناسبة ومشبعة، حتى تحافظ على مستوى سكر الدم طوال فترة الصيام.
مكونات طبق سحور مشبع:
طعمية
زيتون أسود
طماطم
بقدونس
جبن
خيار
خبز
مع الحرص على تناول الزبادي الذي يحمي من العطش الشديد، وشرب الماء طوال فترة الإفطار.