الزمالك يغلق شكوى بوبيندزا رسميًا بعد وفاته ويبدأ إجراءات رفع إيقاف القيد سعر الفراخ البيضاء اليوم.. "شعبة الدواجن" تنفى شائعات نفوق 30% الرئيس السيسي يصل إلى أرض الوطن عقب المشاركة في القمة العربية ببغداد الرئيس السيسي يغادر بغداد عقب مشاركته في القمة العربية وزارة التعليم تعلن بدء التقديم الإلكتروني للصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال في أول يونيو الرئيس السيسي يلتقي رئيس وزراء العراق على هامش القمة العربية الـ 34 ببغداد أبرز تصريحات الرئيس السيسي خلال القمة العربية في بغداد الرئيس السيسي في قمة بغداد: إسرائيل لم ترحم طفلًا ولا شيخًا.. وعلى المجتمع التحرك لوقف هذه المجازر

#الجمهورية_الجديدة

الثلاثاء 10 يناير 2023 | 06:43 م

الرئيسية المرأة والطفل

أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء

شارك الان

ريم جبر

يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.