الرئيس السيسي يصل إلى أرض الوطن عقب المشاركة في القمة العربية ببغداد الرئيس السيسي يغادر بغداد عقب مشاركته في القمة العربية وزارة التعليم تعلن بدء التقديم الإلكتروني للصف الأول الابتدائي ورياض الأطفال في أول يونيو الرئيس السيسي يلتقي رئيس وزراء العراق على هامش القمة العربية الـ 34 ببغداد أبرز تصريحات الرئيس السيسي خلال القمة العربية في بغداد الرئيس السيسي في قمة بغداد: إسرائيل لم ترحم طفلًا ولا شيخًا.. وعلى المجتمع التحرك لوقف هذه المجازر الرئيس السيسي في القمة العربية ببغداد: غزة تتعرض لإبادة ممنهجة.. ووحدة الصف العربي ضرورة تاريخية مواعيد مباريات اليوم السبت 17/5/2025 والقنوات الناقلة

#الجمهورية_الجديدة

السبت 7 يناير 2023 | 06:27 م

الرئيسية المرأة والطفل

حصن نفسك.. مشروبات وأطعمة ترفع مناعة الجسم

شارك الان

ريم جبر

نسعى خلال الفترة الحالية بشكل خاص لرفع المناعة الطبيعية للجسم خاصة بعد انتشار فيروس الكورونا ومتحوراته.
ومن المشروبات الدافئة التي تعزز المناعة والغنية بمضادات الأكسدة وطاردة للبلغم وأيضا مضادة للإلتهاب :الينسون، التيليو، الشاي، القرنفل، الحلبة، الشمر، والنعناع.
ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الفلفل، الفراولة، البروكلي، اليوسفي، البرتقال، الجوافة، الليمون، السبانخ، والفلفل الملون.
إلى جانب الحفاظ على نظام غذائي متوازن من الخضروات والفاكهة واللحوم والأسماك.