سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم الأحد سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك أسعار العملات العربية والأجنبية اليوم الأحد في البنوك سعر الذهب اليوم الأحد.. عيار 21 يسجل 4535 جنيها جدول ترتيب هدافي الدوري المصري بعد صاروخ إمام عاشور في البنك الأهلي الأهلي يخطف فوزًا قاتلًا من البنك الأهلي ويقترب خطوة من حسم الدوري أسعار الذهب مساء تعاملات اليوم السبت عيار 21 يسجل 4535 جنيها

#الجمهورية_الجديدة

السبت 29 أبريل 2023 | 09:08 م

الرئيسية المرأة والطفل

وصفة سلطة البنجر المنعشة

شارك الان

ريم جبر

البنجر يمد الجسم بالعديد من الفوائد فهو يساعد في نقل الأكسجين لجميع أعضاء الجسم عن طريق توسيع الأوعية الدموية في الجسم، ويمكن تناوله على شكل سلطة كالآتي:
نسلق البنجر بقشره لمدة ١٥ دقيقة، ثم نقشره ونقطعه مكعبات.
نقطع مكعبات من الخيار، ونضيف لهم الشبت المفروم.
نحضر صوص السلطة وهو ملح وزيت زيتون والقليل من الفلفل والكمون وعصير الليمون أو البرتقال.