اتصال هاتفي بين الرئيس السيسي ونظيره الجنوب أفريقي لبحث تعزيز التعاون والتنسيق داخل القارة الرئيس السيسي يهنئ البابا ليو الرابع عشر بمناسبة تنصيبه رسميًا بابا للفاتيكان محكمة الأسرة تقضي بحبس صالح جمعة شهرًا إضافيًا في نزاع نفقة مع طليقته أسامة نبيه يعلن تشكيل منتخب مصر تحت 20 سنة لمواجهة نيجيريا أزمة تجديد عبد الله السعيد تتصاعد.. يغيب عن معسكر الزمالك ويجمع متعلقاته تخفيف غرامة إبراهيم فايق في تسريبات غرفة الـ VAR لـ 100 ألف جنيه الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية و الشرق أوسطية و الأفريقية "قوى عاملة النواب" توافق على مشروع قانون العلاوة الدورية وزيادة الحافز الإضافي

#الجمهورية_الجديدة

الأحد 2 أبريل 2023 | 09:15 م

الرئيسية المرأة والطفل

مشروب الطاقة لزيادة الوزن في رمضان

شارك الان

ريم جبر

عكس الشائع البعض يعاني من النحافة ويبحث عن طرق صحية لويادة الوزن، ياميش رمضان غني بالفوائد التي تمد الجسم بالطاقة والسكريات الطبيعية وأيضا تناولها بشكل منتظم يؤدي لزيادة الوزن لمن يعاني من خسارته الدائمة.
المكونات
٣ تمر
٣ تين مجفف
موزة
كوب حليب
ملعقة زبيب
الطريقة
ننقع المكونات الجافة في الحليب ثم نضيف لها الموزة ونخفقهم جيدا.
يتناول المشروب على السحور كل يوم لزيادة وزن من ٣ إلى ٤ كيلو خلال شهر رمضان الكريم وفقا لخبيرة التغذية ندى قورة.